10.7 km | 01:04:55 | 06:03/km日期: 2024-04-14 07:45 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 10120 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 06'00" / 05'34" / 05'24" / 05'36" / 05'01" / 04'57" / 05'23" / 04'54" / 05'05" / 04'49" / 17'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'16") | 1002 / 1002 | 173 / 95 |
| 2 | | 05'38" (+00'51") | 1004 / 2006 | 170 / 103 |
| 3 | | 05'35" (+00'48") | 1002 / 3009 | 169 / 105 |
| 4 | | 05'37" (+00'50") | 1002 / 4012 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'08" (+00'21") | 1003 / 5015 | 168 / 115 |
| 6 | | 05'04" (+00'17") | 1001 / 6017 | 168 / 116 |
| 7 | | 05'29" (+00'42") | 1001 / 7018 | 167 / 108 |
| 8 | | 04'54" (+00'07") | 1002 / 8020 | 167 / 121 |
| 9 | | 05'12" (+00'25") | 1001 / 9022 | 166 / 115 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10023 | 165 / 126 |
| 11 | | 16'28" (+11'41") | 683 / 10706 | 94 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.82 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'34" | 00:11'34" |
| 3 | 05'24" | 00:16'58" |
| 4 | 05'36" | 00:22'34" |
| 5 | 05'01" | 00:27'35" |
| 6 | 04'57" | 00:32'32" |
| 7 | 05'23" | 00:37'55" |
| 8 | 04'54" | 00:42'49" |
| 9 | 05'05" | 00:47'54" |
| 10 | 04'49" | 00:52'43" |
| 10.7 | 17'14" | 01:04'55" |
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