5.0 km | 00:22:50 | 04:32/km日期: 2024-05-11 06:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.5
Pace: 04'30" / 04'39" / 04'41" / 04'31" / 118'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 410 / 410 |
| 2 | | 04'35" (+00'17") | 400 / 810 |
| 3 | | 04'40" (+00'22") | 400 / 1210 |
| 4 | | 04'40" (+00'22") | 400 / 1609 |
| 5 | | 04'40" (+00'22") | 400 / 2009 |
| 6 | | 04'40" (+00'22") | 400 / 2409 |
| 7 | | 04'40" (+00'22") | 400 / 2809 |
| 8 | | 04'35" (+00'17") | 400 / 3209 |
| 9 | | 04'29" (+00'11") | 400 / 3609 |
| 10 | | 04'35" (+00'17") | 400 / 4010 |
| 11 | | 04'25" (+00'07") | 400 / 4410 |
| 12 | | 04'22" (+00'04") | 400 / 4810 |
| 13 | | 04'12" | 220 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.60 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'39" | 00:09'09" |
| 3 | 04'41" | 00:13'50" |
| 4 | 04'31" | 00:18'21" |
| 5.0 | 03'27" | 00:21'55" |
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