5.0 km | 00:23:53 | 04:46/km日期: 2016-07-20 17:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 4244 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 04'42" / 04'49" / 04'48" / 04'43" / 04'45" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1003 / 1003 | 177 / 120 |
| 2 | | 04'48" (+00'07") | 1001 / 2004 | 176 / 117 |
| 3 | | 04'49" (+00'08") | 1007 / 3011 | 176 / 117 |
| 4 | | 04'42" (+00'01") | 1008 / 4020 | 179 / 118 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5020 | 177 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.15 km 
ACICS 虎走 累積 :
155.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'49" | 00:09'31" |
| 3 | 04'48" | 00:14'19" |
| 4 | 04'43" | 00:19'02" |
| 5 | 04'45" | 00:23'47" |
| 5.0 | 10'59" | 00:23'53" |
留言 
