5.0 km | 00:39:39 | 07:54/km日期: 2024-05-10 21:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'27" / 08'14" / 07'42" / 07'24" / 07'45" / 00'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.45 km 
MIZNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1498.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'14" | 00:16'41" |
| 3 | 07'42" | 00:24'23" |
| 4 | 07'24" | 00:31'47" |
| 5 | 07'45" | 00:39'32" |
| 5.0 | 00'57" | 00:39'33" |
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