8.1 km | 00:46:22 | 05:42/km日期: 2016-07-20 17:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'30" / 05'32" / 05'41" / 05'38" / 05'42" / 05'52" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'04") | 119 / 8119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'43" | 00:11'49" |
| 3 | 05'30" | 00:17'19" |
| 4 | 05'32" | 00:22'51" |
| 5 | 05'41" | 00:28'32" |
| 6 | 05'38" | 00:34'10" |
| 7 | 05'42" | 00:39'52" |
| 8 | 05'52" | 00:45'44" |
| 8.1 | 05'26" | 00:46'23" |
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