8.9 km | 01:01:50 | 06:58/km日期: 2024-04-12 20:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'07" / 07'12" / 06'22" / 06'09" / 06'03" / 06'26" / 07'27" / 07'51" / 07'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.06 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'12" | 00:15'19" |
| 3 | 06'22" | 00:21'41" |
| 4 | 06'09" | 00:27'50" |
| 5 | 06'03" | 00:33'53" |
| 6 | 06'26" | 00:40'19" |
| 7 | 07'27" | 00:47'46" |
| 8 | 07'51" | 00:55'37" |
| 8.9 | 07'33" | 01:02'11" |
留言 
