3.4 km | 00:16:15 | 04:45/km日期: 2024-05-09 22:09 - 地點: 板二 - 平均心率: 168 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.5
Pace: 03'46" / 03'48" / 07'09" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 408 / 408 |
| 2 | | 03'51" (+00'09") | 403 / 812 |
| 3 | | 03'43" (+00'01") | 412 / 1224 |
| 4 | | 03'50" (+00'08") | 404 / 1629 |
| 5 | | 03'49" (+00'07") | 403 / 2032 |
| 6 | | 25'59" (+22'17") | 151 / 2184 |
| 7 | | 03'44" (+00'02") | 403 / 2587 |
| 8 | | 03'50" (+00'08") | 400 / 2987 |
| 9 | | 03'42" | 414 / 3402 |
| 10 | | 02'48" | 9 / 3411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.64 km 
ADIAS ADIZERO PRO 累積 :
780.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'48" | 00:07'34" |
| 3 | 07'09" | 00:14'43" |
| 3.4 | 03'43" | 00:16'15" |
Gordon sung 說推
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