5.7 km | 00:32:16 | 05:42/km日期: 2024-05-09 18:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.9
Pace: 05'55" / 05'46" / 05'40" / 05'45" / 05'38" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'04") | 283 / 283 |
| 2 | | 05'53" (+00'55") | 276 / 560 |
| 3 | | 05'38" (+00'40") | 286 / 847 |
| 4 | | 05'56" (+00'58") | 274 / 1121 |
| 5 | | 05'39" (+00'41") | 279 / 1401 |
| 6 | | 05'53" (+00'55") | 271 / 1672 |
| 7 | | 05'36" (+00'38") | 288 / 1961 |
| 8 | | 05'49" (+00'51") | 274 / 2235 |
| 9 | | 05'48" (+00'50") | 278 / 2513 |
| 10 | | 05'47" (+00'49") | 267 / 2781 |
| 11 | | 05'23" (+00'25") | 299 / 3080 |
| 12 | | 05'44" (+00'46") | 272 / 3353 |
| 13 | | 05'45" (+00'47") | 277 / 3631 |
| 14 | | 05'33" (+00'35") | 290 / 3921 |
| 15 | | 05'47" (+00'49") | 273 / 4195 |
| 16 | | 05'40" (+00'42") | 281 / 4476 |
| 17 | | 05'40" (+00'42") | 276 / 4753 |
| 18 | | 05'52" (+00'54") | 269 / 5022 |
| 19 | | 05'48" (+00'50") | 272 / 5294 |
| 20 | | 04'58" | 281 / 5576 |
| 21 | | 05'19" (+00'21") | 75 / 5652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.95 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'46" | 00:11'41" |
| 3 | 05'40" | 00:17'21" |
| 4 | 05'45" | 00:23'06" |
| 5 | 05'38" | 00:28'44" |
| 5.7 | 05'26" | 00:32'17" |
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