7.7 km | 00:45:01 | 05:48/km日期: 2024-05-08 06:17 - 平均心率: 113 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'03" / 05'43" / 05'49" / 05'54" / 05'52" / 05'45" / 05'46" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 733 / 7733 |
| 9 | | 03'04" | 8 / 7741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.20 km 
Asics Hyper speed 累積 :
318.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'43" | 00:11'46" |
| 3 | 05'49" | 00:17'35" |
| 4 | 05'54" | 00:23'29" |
| 5 | 05'52" | 00:29'21" |
| 6 | 05'45" | 00:35'06" |
| 7 | 05'46" | 00:40'52" |
| 7.7 | 05'35" | 00:45'01" |
展開計圈分析
留言 
