5.0 km | 00:30:51 | 06:07/km日期: 2024-05-07 18:32 - 地點: 青潭溪旁來來去去 - 天氣: 些涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.7
Pace: 06'18" / 05'44" / 06'03" / 06'30" / 06'00" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+03'43") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
93.83 km 
Adidas ULTRABOOST 20 TAIPEI 累積 :
164.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'44" | 00:12'02" |
| 3 | 06'03" | 00:18'05" |
| 4 | 06'30" | 00:24'35" |
| 5 | 06'00" | 00:30'35" |
| 5.0 | 10'56" | 00:30'54" |
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