6.0 km | 00:40:27 | 06:43/km日期: 2024-05-06 20:27 - 平均心率: 116 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 10'22" / 06'55" / 06'48" / 06'38" / 06'51" / 06'32" / 01'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'09") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.48 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 06'55" | 00:17'17" |
3 | 06'48" | 00:24'05" |
4 | 06'38" | 00:30'43" |
5 | 06'51" | 00:37'34" |
6 | 06'32" | 00:44'06" |
6.0 | 01'20" | 00:44'07" |