吳信杰 2024/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳信杰基隆
ID 703836

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8.3 km | 00:55:02 | 06:39/km

日期: 2024-05-06 17:04 - 總爬升: 157 m - 地點: 明德國中至暖西國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72.9

Pace: 07'27" / 07'24" / 05'51" / 05'53" / 06'20" / 06'55" / 08'03" / 05'32" / 06'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 48.00 km

adidas Adizero Boston 9 累積 : 384.4 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'24"	00:14'51"
3	05'51"	00:20'42"
4	05'53"	00:26'35"
5	06'20"	00:32'55"
6	06'55"	00:39'50"
7	08'03"	00:47'53"
8	05'32"	00:53'25"
8.3	06'14"	00:55'04"

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朋友動態

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