6.0 km | 00:34:27 | 05:44/km日期: 2024-05-05 20:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.1
Pace: 05'44" / 05'46" / 05'28" / 05'47" / 05'49" / 05'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.99 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'46" | 00:11'30" |
3 | 05'28" | 00:16'58" |
4 | 05'47" | 00:22'45" |
5 | 05'49" | 00:28'34" |
6 | 05'43" | 00:34'17" |
6.0 | 05'06" | 00:34'19" |