6.6 km | 00:42:06 | 06:22/km日期: 2024-05-05 17:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 33°C - 濕度: 57.1
Pace: 06'35" / 06'31" / 06'25" / 06'18" / 06'19" / 06'14" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 594 / 6594 |
8 | | 05'25" | 20 / 6614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
82.45 km Asics Magic Speed3 累積 :
712.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'31" | 00:13'06" |
3 | 06'25" | 00:19'31" |
4 | 06'18" | 00:25'49" |
5 | 06'19" | 00:32'08" |
6 | 06'14" | 00:38'22" |
6.6 | 06'05" | 00:42'07" |