3.2 km | 00:44:24 | 14:00/km日期: 2024-05-04 15:45 - 平均心率: 100 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 62.9
Pace: 18'12" / 22'42" / 03'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'31" (+15'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'41" (+19'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'30" | 171 / 3171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.20 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'12" | 00:18'12" |
| 2 | 22'42" | 00:40'54" |
| 3.2 | 00'29" | 00:41'28" |
留言 
