3.2 km | 00:24:43 | 07:37/km日期: 2024-05-03 20:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.5
Pace: 08'05" / 07'47" / 07'48" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 04'00" | 217 / 217 |
| 3 | | 08'10" (+04'10") | 94 / 312 |
| 4 | | 05'21" (+01'21") | 206 / 518 |
| 5 | | 13'08" (+09'08") | 118 / 636 |
| 6 | | 04'39" (+00'39") | 209 / 846 |
| 7 | | 13'39" (+09'39") | 118 / 965 |
| 8 | | 04'24" (+00'24") | 213 / 1178 |
| 9 | | 13'40" (+09'40") | 124 / 1302 |
| 10 | | 04'27" (+00'27") | 215 / 1518 |
| 11 | | 14'36" (+10'36") | 113 / 1631 |
| 12 | | 04'40" (+00'40") | 221 / 1853 |
| 13 | | 13'57" (+09'57") | 106 / 1959 |
| 14 | | 04'38" (+00'38") | 211 / 2171 |
| 15 | | 14'41" (+10'41") | 103 / 2275 |
| 16 | | 04'41" (+00'41") | 213 / 2488 |
| 17 | | 15'06" (+11'06") | 105 / 2593 |
| 18 | | 04'43" (+00'43") | 217 / 2810 |
| 19 | | 13'42" (+09'42") | 113 / 2924 |
| 20 | | 04'36" (+00'36") | 217 / 3141 |
| 21 | | 09'51" (+05'51") | 96 / 3237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.95 km 
ASICS GT-2000 12 White/Sunrise Red 累積 :
243.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'47" | 00:15'52" |
| 3 | 07'48" | 00:23'40" |
| 3.2 | 06'56" | 00:25'19" |
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