3.0 km | 00:14:07 | 04:41/km日期: 2024-05-03 17:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 52
Pace: 05'33" / 04'23" / 04'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'18" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.01 km 
NIKE 綠色 累積 :
3277.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'23" | 00:09'56" |
| 3 | 04'10" | 00:14'06" |
| 3.0 | 03'10" | 00:14'08" |
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