凱葆影像黃阿凱 2024/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

凱葆影像黃阿凱新北市
ID 612372

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凱葆影像黃阿凱

5.0 km | 00:31:55 | 06:21/km

日期: 2024-04-30 21:59 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.5

Pace: 05'57" / 06'26" / 06'08" / 06'14" / 06'54" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'51"

1015 / 1015

2

06'26"

(12'23")

06'27" (+00'36")

996 / 2012

3

06'08"

(18'31")

06'09" (+00'18")

995 / 3007

4

06'14"

(24'45")

06'14" (+00'23")

999 / 4007

5

06'54"

(31'39")

06'53" (+01'02")

1000 / 5008

6

00'05"

(31'44")

05'53" (+00'02")

14 / 5022

4月累積里程 : 28.45 km

nike pegasus 37 shield 累積 : 441.8 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 7 months ago

💕💪徐曉凌 💕💪 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'26"	00:12'23"
3	06'08"	00:18'31"
4	06'14"	00:24'45"
5	06'54"	00:31'39"
5.0	03'40"	00:31'44"

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