5.1 km | 00:34:45 | 06:49/km日期: 2024-04-30 19:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'27" / 08'10" / 06'22" / 06'20" / 06'20" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'35" (+05'15") | 94 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.35 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 08'10" | 00:14'37" |
3 | 06'22" | 00:20'59" |
4 | 06'20" | 00:27'19" |
5 | 06'20" | 00:33'39" |
5.1 | 00'10" | 00:33'40" |