4.2 km | 00:38:05 | 08:58/km日期: 2024-04-30 06:02 - 平均心率: 131 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.6
Pace: 09'46" / 06'30" / 08'55" / 09'50" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+05'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'40" (+03'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'41" (+00'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'37" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'25" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'51" (+00'26") | 400 / 2400 |
| 7 | | 11'29" (+05'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'47" (+00'22") | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'28" (+03'03") | 400 / 3599 |
| 10 | | 12'10" (+05'45") | 400 / 3999 |
| 11 | | 11'50" (+05'25") | 248 / 4248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.77 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 06'30" | 00:16'16" |
| 3 | 08'55" | 00:25'11" |
| 4 | 09'50" | 00:35'01" |
| 4.2 | 11'49" | 00:37'57" |
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