3.9 km | 00:20:43 | 05:20/km日期: 2024-04-30 05:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.1
Pace: 05'42" / 06'14" / 05'31" / 00'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'09" (+00'24") | 200 / 200 |
| 2 | | 08'57" (+06'12") | 163 / 363 |
| 3 | | 03'15" (+00'30") | 200 / 563 |
| 4 | | 07'33" (+04'48") | 194 / 757 |
| 5 | | 03'03" (+00'18") | 200 / 957 |
| 6 | | 07'22" (+04'37") | 174 / 1132 |
| 7 | | 02'56" (+00'11") | 200 / 1332 |
| 8 | | 07'13" (+04'28") | 189 / 1521 |
| 9 | | 02'48" (+00'03") | 200 / 1721 |
| 10 | | 06'35" (+03'50") | 200 / 1921 |
| 11 | | 02'46" (+00'01") | 185 / 2107 |
| 12 | | 07'09" (+04'24") | 176 / 2283 |
| 13 | | 02'45" | 200 / 2483 |
| 14 | | 06'36" (+03'51") | 198 / 2681 |
| 15 | | 02'54" (+00'09") | 200 / 2881 |
| 16 | | 06'09" (+03'24") | 200 / 3081 |
| 17 | | 06'41" (+03'56") | 794 / 3876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.22 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'14" | 00:11'56" |
| 3 | 05'31" | 00:17'27" |
| 3.9 | 00'37" | 00:18'00" |
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