6.0 km | 00:32:57 | 05:27/km日期: 2024-04-30 05:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'33" / 05'29" / 05'35" / 05'25" / 05'30" / 30'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'16") | 215 / 4215 |
| 6 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 5215 |
| 7 | | 05'23" (+00'03") | 825 / 6041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.75 km 
Puma Foreverrun nitro 累積 :
330.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'29" | 00:11'02" |
| 3 | 05'35" | 00:16'37" |
| 4 | 05'25" | 00:22'02" |
| 5 | 05'30" | 00:27'32" |
| 6.0 | 01'10" | 00:28'45" |
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