7.7 km | 01:04:26 | 08:23/km日期: 2024-04-29 19:16 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 56.4
Pace: 15'23" / 08'50" / 14'55" / 06'10" / 13'13" / 13'24" / 07'09" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'30" (+07'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'58") | 681 / 7681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.16 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'23" | 00:15'23" |
| 2 | 08'50" | 00:24'13" |
| 3 | 14'55" | 00:39'08" |
| 4 | 06'10" | 00:45'18" |
| 5 | 13'13" | 00:58'31" |
| 6 | 13'24" | 01:11'55" |
| 7 | 07'09" | 01:19'04" |
| 7.7 | 07'08" | 01:23'56" |
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