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威利
台北市
ID 295214
8 位追隨者
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威利
半馬
|
02:06:39
|
06:00/km
|
第31半馬
2024 國家地理路跑-RUN FOR EARTH
官方成績
日期
2024-04-28
成績
02:06:39
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'58")
00:29'58" (+00'50")
01:01'08" (+02'41")
10 km
(01:01'08")
00:31'10" (+02'02")
15 km
(01:30'16")
00:29'08"
00:58'27"
20 km
(01:59'35")
00:29'19" (+00'11")
Finish
(02:06:39)
日期:
2024-04-28 05:40
-
平均心率:
167
-
卡路里:
1839 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
24°C
-
濕度:
93.8
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'29"
(06'29")
06'29" (+00'58")
1000 / 1000
2
05'54"
(12'23")
05'54" (+00'23")
1000 / 2000
3
05'50"
(18'14")
05'50" (+00'19")
1000 / 3000
4
05'57"
(24'11")
05'57" (+00'26")
1000 / 4000
5
05'46"
(29'58")
05'46" (+00'15")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'54"
(35'53")
05'54" (+00'23")
1000 / 6000
7
06'39"
(42'33")
06'39" (+01'08")
1000 / 7000
8
05'47"
(48'20")
05'47" (+00'16")
1000 / 8000
9
05'51"
(54'11")
05'51" (+00'20")
1000 / 9000
10
06'56"
(01:01'08")
06'56" (+01'25")
1000 / 10000
11
05'48"
(01:06'56")
05'48" (+00'17")
1000 / 11000
12
05'56"
(01:12'53")
05'56" (+00'25")
1000 / 12000
13
05'39"
(01:18'32")
05'39" (+00'08")
1000 / 13000
14
05'48"
(01:24'21")
05'48" (+00'17")
1000 / 14000
15
05'55"
(01:30'16")
05'55" (+00'24")
1000 / 15000
16
06'06"
(01:36'23")
06'06" (+00'35")
1000 / 16000
17
05'31"
(01:41'54")
05'31"
1000 / 17000
18
05'49"
(01:47'44")
05'49" (+00'18")
1000 / 18000
19
05'56"
(01:53'40")
05'56" (+00'25")
1000 / 19000
20
05'54"
(01:59'35")
05'54" (+00'23")
1000 / 20000
21
05'40"
(02:05'15")
05'40" (+00'09")
1000 / 21000
22
01'23"
(02:06'39")
04'29"
311 / 21311
賽後評分:
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
72.06 km
TCX 2.0 上傳
| 7 months ago
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'29"
00:06'29"
2
05'54"
00:12'23"
3
05'51"
00:18'14"
4
05'57"
00:24'11"
5
05'47"
00:29'58"
6
05'55"
00:35'53"
7
06'40"
00:42'33"
8
05'47"
00:48'20"
9
05'51"
00:54'11"
10
06'57"
01:01'08"
11
05'48"
01:06'56"
12
05'57"
01:12'53"
13
05'39"
01:18'32"
14
05'49"
01:24'21"
15
05'55"
01:30'16"
16
06'07"
01:36'23"
17
05'31"
01:41'54"
18
05'50"
01:47'44"
19
05'56"
01:53'40"
20
05'55"
01:59'35"
21
05'40"
02:05'15"
21.3
00'03"
02:05'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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半馬 | 02:06:39 | 06:00/km | 第31半馬
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