4.4 km | 00:37:47 | 08:38/km日期: 2024-04-27 20:15 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 11'05" / 10'19" / 07'41" / 06'21" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+04'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+03'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'02") | 369 / 4369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.35 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 10'19" | 00:21'24" |
| 3 | 07'41" | 00:29'05" |
| 4 | 06'21" | 00:35'26" |
| 4.4 | 00'02" | 00:35'27" |
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