15.2 km | 01:22:29 | 05:26/km日期: 2016-07-13 21:11 - 地點: 基隆河左岸河濱公園 - 天氣: Night 27℃ - 平均心率: 148 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'13" / 05'17" / 05'19" / 05'18" / 05'18" / 05'31" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'38" / 05'32" / 05'31" / 05'26" / 05'40" / 05'17" / 03'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
261.05 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide(R) 累積 :
1269.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'17" | 00:10'30" |
| 3 | 05'19" | 00:15'49" |
| 4 | 05'18" | 00:21'07" |
| 5 | 05'18" | 00:26'25" |
| 6 | 05'31" | 00:31'56" |
| 7 | 05'36" | 00:37'32" |
| 8 | 05'40" | 00:43'12" |
| 9 | 05'40" | 00:48'52" |
| 10 | 05'38" | 00:54'30" |
| 11 | 05'32" | 01:00'02" |
| 12 | 05'31" | 01:05'33" |
| 13 | 05'26" | 01:10'59" |
| 14 | 05'40" | 01:16'39" |
| 15 | 05'17" | 01:21'56" |
| 15.2 | 03'38" | 01:22'29" |
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