幸娥江 2024/04/26 訓練日誌

幸娥江基隆
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幸娥江

10.1 km | 01:09:37 | 06:54/km

日期: 2024-04-26 18:37 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69.3

Pace: 07'20" / 06'18" / 07'12" / 06'50" / 06'40" / 06'45" / 06'52" / 06'57" / 06'50" / 07'01" / 08'05" /

基本訓練

4月累積里程 : 139.50 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'18"	00:13'38"
3	07'12"	00:20'50"
4	06'50"	00:27'40"
5	06'40"	00:34'20"
6	06'45"	00:41'05"
7	06'52"	00:47'57"
8	06'57"	00:54'54"
9	06'50"	01:01'44"
10	07'01"	01:08'45"
10.1	08'00"	01:09'19"

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