謝ㄚ順 2024/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝ㄚ順高雄
ID 524062

57 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 00:41:39 | 06:53/km

日期: 2024-04-26 18:28 - 地點: 大林社區 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4

Pace: 07'24" / 08'20" / 06'21" / 06'03" / 06'03" / 06'45" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'22" (+01'22")

1003 / 1003

2

07'37"

(15'01")

07'40" (+01'40")

992 / 1995

3

07'04"

(22'05")

06'59" (+00'59")

1010 / 3006

4

06'03"

(28'08")

06'03" (+00'03")

998 / 4004

5

06'03"

(34'11")

06'00"

1006 / 5011

展開計圈分析

高雄

謝ㄚ順

·

起跑500就被狗追！還好主人跑出來趕狗，不然我又可以加菜了！

4月累積里程 : 123.19 km

母子鱷魚跟上來綠累積 : 314.4 km

Android - HTC HTC Desire 21 pro 5G 上傳 | 6 months ago

鄭貴中, LUCKY LlN 和其他 4 人說推

·

Tian Wang 👍👍👍

2024-04-26 19:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	08'20"	00:15'44"
3	06'21"	00:22'05"
4	06'03"	00:28'08"
5	06'03"	00:34'11"
6	06'45"	00:40'56"
6.0	07'30"	00:41'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km