4.1 km | 00:18:07 | 04:27/km日期: 2016-07-13 19:01 - 平均心率: 177 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3335 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 03'45" / 04'25" / 04'31" / 05'00" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'45" | 1004 / 1004 | 185 / 143 |
| 2 | | 04'23" (+00'38") | 1009 / 2014 | 184 / 123 |
| 3 | | 04'28" (+00'43") | 1011 / 3025 | 187 / 118 |
| 4 | | 04'58" (+01'13") | 1004 / 4030 | 179 / 112 |
| 5 | | 05'05" (+01'20") | 72 / 4102 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
175.12 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 :
939.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 04'25" | 00:08'10" |
| 3 | 04'31" | 00:12'41" |
| 4 | 05'00" | 00:17'41" |
| 4.1 | 06'01" | 00:18'07" |
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