5.8 km | 00:30:09 | 05:11/km日期: 2024-04-24 12:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'58" / 04'56" / 04'48" / 04'54" / 05'16" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'17") | 804 / 1804 |
| 3 | | 04'48" (+00'05") | 416 / 2220 |
| 4 | | 04'46" (+00'03") | 209 / 2430 |
| 5 | | 04'43" | 423 / 2854 |
| 6 | | 04'48" (+00'05") | 208 / 3062 |
| 7 | | 04'55" (+00'12") | 406 / 3469 |
| 8 | | 05'10" (+00'27") | 193 / 3662 |
| 9 | | 04'48" (+00'05") | 416 / 4079 |
| 10 | | 05'17" (+00'34") | 188 / 4267 |
| 11 | | 05'24" (+00'41") | 369 / 4637 |
| 12 | | 05'16" (+00'33") | 189 / 4827 |
| 13 | | 05'10" (+00'27") | 386 / 5214 |
| 14 | | 05'09" (+00'26") | 193 / 5407 |
| 15 | | 05'20" (+00'37") | 374 / 5782 |
| 16 | | 07'21" (+02'38") | 21 / 5804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.73 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 04'56" | 00:10'54" |
| 3 | 04'48" | 00:15'42" |
| 4 | 04'54" | 00:20'36" |
| 5 | 05'16" | 00:25'52" |
| 5.8 | 05'08" | 00:30'00" |
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