10.1 km | 00:53:17 | 05:17/km日期: 2024-04-25 16:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'27" / 05'43" / 05'45" / 05'17" / 05'27" / 05'05" / 04'55" / 04'51" / 04'44" / 04'40" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'28") | 79 / 10079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
333.91 km 
2022亞瑟士 METASPEED EDGE 慢跑鞋 27.5橘(1011B427-800) 累積 :
829.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'43" | 00:12'10" |
| 3 | 05'45" | 00:17'55" |
| 4 | 05'17" | 00:23'12" |
| 5 | 05'27" | 00:28'39" |
| 6 | 05'05" | 00:33'44" |
| 7 | 04'55" | 00:38'39" |
| 8 | 04'51" | 00:43'30" |
| 9 | 04'44" | 00:48'14" |
| 10 | 04'40" | 00:52'54" |
| 10.1 | 05'13" | 00:53'19" |
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