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    楊小羊 高雄
    ID 3290
    168 位追隨者
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    楊小羊
    0.0 km | 00:02:11 | --:--/km
    日期: 2024-04-24 09:24 - 平均心率: 151 - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.5
    Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 01'59" / 00'00" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 226.27 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
    謝宗晉 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'01"00:00'01"
    200'01"00:00'02"
    300'01"00:00'03"
    400'01"00:00'04"
    500'01"00:00'05"
    601'59"00:02'04"
    0.000'-1"00:02'11"

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