3.0 km | 00:13:10 | 04:21/km日期: 2024-04-23 22:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 2364 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 04'18" / 04'15" / 04'31" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" | 1002 / 1002 | 178 / 130 |
| 2 | | 04'17" | 1002 / 2005 | 180 / 129 |
| 3 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 3005 | 180 / 122 |
| 4 | | 04'30" (+00'13") | 11 / 3016 | 160 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.24 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'15" | 00:08'33" |
| 3 | 04'31" | 00:13'04" |
| 3.0 | 05'55" | 00:13'10" |
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