7.0 km | 00:46:31 | 06:38/km日期: 2024-04-23 20:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 72.7
Pace: 06'52" / 06'58" / 06'48" / 06'38" / 06'37" / 06'19" / 06'15" / 01'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" | 11 / 7011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.89 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'58" | 00:13'50" |
3 | 06'48" | 00:20'38" |
4 | 06'38" | 00:27'16" |
5 | 06'37" | 00:33'53" |
6 | 06'19" | 00:40'12" |
7 | 06'15" | 00:46'27" |
7.0 | 01'29" | 00:46'28" |