2.3 km | 00:12:36 | 05:33/km日期: 2024-04-23 19:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'36" / 05'20" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'07") | 270 / 2270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.77 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'20" | 00:10'56" |
2.3 | 00'03" | 00:10'57" |