10.0 km | 00:57:22 | 05:43/km日期: 2024-04-23 17:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 69.4
Pace: 06'12" / 05'49" / 05'46" / 05'50" / 05'47" / 05'35" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 05'25" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.15 km 
Nike AIR ZOOM PEGASUS 40 累積 :
1358.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'49" | 00:12'01" |
| 3 | 05'46" | 00:17'47" |
| 4 | 05'50" | 00:23'37" |
| 5 | 05'47" | 00:29'24" |
| 6 | 05'35" | 00:34'59" |
| 7 | 05'37" | 00:40'36" |
| 8 | 05'36" | 00:46'12" |
| 9 | 05'35" | 00:51'47" |
| 10 | 05'25" | 00:57'12" |
| 10.0 | 05'07" | 00:57'23" |
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