Johnson 2024/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 基隆
ID 816868

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0.0 km | 00:00:01 | --:--/km

日期: 2024-04-23 17:40 - 平均心率: 162 - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 65.5

Pace: 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 96.32 km

TCX 2.0 上傳 | 5 months ago

·


	目標心跳區間: 126~ 164

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:00'01"

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