10.0 km | 01:02:02 | 06:12/km日期: 2024-04-22 10:19 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 143 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'19" / 12'46" / 10'04" / 06'32" / 06'26" / 06'19" / 06'21" / 06'12" / 06'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" | 673 / 9673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
264.55 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 12'46" | 00:20'05" |
| 3 | 10'04" | 00:30'09" |
| 4 | 06'32" | 00:36'41" |
| 5 | 06'26" | 00:43'07" |
| 6 | 06'19" | 00:49'26" |
| 7 | 06'21" | 00:55'47" |
| 8 | 06'12" | 01:01'59" |
| 9 | 06'11" | 01:08'10" |
| 9.7 | 06'08" | 01:12'18" |
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