2.6 km | 00:15:49 | 06:02/km日期: 2024-04-22 20:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'29" / 06'23" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 207 / 207 |
2 | | 06'30" (+01'41") | 150 / 357 |
3 | | 04'59" (+00'10") | 199 / 556 |
4 | | 06'28" (+01'39") | 151 / 708 |
5 | | 04'52" (+00'03") | 189 / 898 |
6 | | 06'01" (+01'12") | 274 / 1172 |
7 | | 08'02" (+03'13") | 121 / 1293 |
8 | | 15'53" (+11'04") | 10 / 1303 |
9 | | 05'25" (+00'36") | 182 / 1486 |
10 | | 06'54" (+02'05") | 145 / 1631 |
11 | | 05'28" (+00'39") | 183 / 1815 |
12 | | 07'11" (+02'22") | 139 / 1954 |
13 | | 05'31" (+00'42") | 183 / 2138 |
14 | | 07'11" (+02'22") | 151 / 2289 |
15 | | 05'24" (+00'35") | 185 / 2474 |
16 | | 07'09" (+02'20") | 144 / 2619 |
17 | | 05'34" (+00'45") | 3 / 2623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.78 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 06'23" | 00:11'52" |
2.6 | 06'10" | 00:15'43" |