5.0 km | 00:28:21 | 05:39/km日期: 2024-04-22 19:38 - 平均心率: 169 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 05'50" / 05'41" / 05'39" / 05'42" / 05'36" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'24") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
51.18 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
47.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'41" | 00:11'31" |
3 | 05'39" | 00:17'10" |
4 | 05'42" | 00:22'52" |
5 | 05'36" | 00:28'28" |
5.0 | 05'22" | 00:28'31" |