4.0 km | 00:30:20 | 07:30/km日期: 2024-04-21 18:49 - 平均心率: 112 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 69.9
Pace: 08'25" / 07'14" / 07'09" / 07'15" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'05" (+04'57") | 44 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
258.11 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'14" | 00:15'39" |
| 3 | 07'09" | 00:22'48" |
| 4 | 07'15" | 00:30'03" |
| 4.0 | 11'54" | 00:30'35" |
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