6.3 km | 00:44:40 | 07:06/km日期: 2024-04-22 16:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.4
Pace: 07'44" / 07'08" / 07'00" / 07'05" / 06'55" / 06'47" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'11") | 283 / 6283 |
8 | | 00'00" | 0 / 6283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.72 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'08" | 00:14'52" |
3 | 07'00" | 00:21'52" |
4 | 07'05" | 00:28'57" |
5 | 06'55" | 00:35'52" |
6 | 06'47" | 00:42'39" |
6.3 | 06'06" | 00:44'23" |