4.1 km | 00:32:14 | 07:56/km日期: 2024-04-21 22:27 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'30" / 11'28" / 10'59" / 08'05" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+01'59") | 57 / 4057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.42 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 11'28" | 00:17'58" |
| 3 | 10'59" | 00:28'57" |
| 4 | 08'05" | 00:37'02" |
| 4.1 | 08'27" | 00:37'31" |
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