4.0 km | 00:36:17 | 09:02/km日期: 2024-04-21 21:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.7
Pace: 09'06" / 08'46" / 08'57" / 09'17" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+01'41") | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.10 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'46" | 00:17'52" |
| 3 | 08'57" | 00:26'49" |
| 4 | 09'17" | 00:36'06" |
| 4.0 | 10'43" | 00:36'17" |
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