4.0 km | 00:24:27 | 06:04/km日期: 2024-04-21 13:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 63.3
Pace: 06'01" / 05'53" / 05'54" / 07'14" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'41") | 236 / 236 |
| 2 | | 06'06" (+00'21") | 238 / 474 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 238 / 713 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 242 / 955 |
| 5 | | 05'45" | 240 / 1195 |
| 6 | | 05'53" (+00'08") | 241 / 1437 |
| 7 | | 05'53" (+00'08") | 240 / 1678 |
| 8 | | 05'57" (+00'12") | 237 / 1916 |
| 9 | | 05'56" (+00'11") | 238 / 2154 |
| 10 | | 05'55" (+00'10") | 239 / 2393 |
| 11 | | 05'51" (+00'06") | 238 / 2632 |
| 12 | | 05'50" (+00'05") | 237 / 2869 |
| 13 | | 05'53" (+00'08") | 239 / 3109 |
| 14 | | 06'33" (+00'48") | 472 / 3581 |
| 15 | | 05'54" (+00'09") | 237 / 3818 |
| 16 | | 07'06" (+01'21") | 213 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 232.50 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'53" | 00:11'54" |
| 3 | 05'54" | 00:17'48" |
| 4 | 07'14" | 00:25'02" |
| 4.0 | 06'42" | 00:25'15" |
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