10.0 km | 01:18:11 | 07:47/km日期: 2024-04-21 10:18 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.3
Pace: 05'58" / 06'45" / 07'15" / 07'01" / 08'07" / 09'09" / 08'00" / 08'40" / 08'10" / 08'33" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+03'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'39" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+02'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+02'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'02" (+03'57") | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7437.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'45" | 00:12'43" |
| 3 | 07'15" | 00:19'58" |
| 4 | 07'01" | 00:26'59" |
| 5 | 08'07" | 00:35'06" |
| 6 | 09'09" | 00:44'15" |
| 7 | 08'00" | 00:52'15" |
| 8 | 08'40" | 01:00'55" |
| 9 | 08'10" | 01:09'05" |
| 10 | 08'33" | 01:17'38" |
| 10.0 | 10'06" | 01:18'04" |
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