11.7 km | 01:18:48 | 06:43/km日期: 2016-07-11 06:20 - 地點: 環河自行車道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 11374 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'27" / 06'50" / 06'51" / 06'29" / 06'54" / 06'38" / 06'22" / 06'42" / 06'40" / 07'06" / 04'08" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1007 / 1007 | 109 / 162 |
| 2 | | 06'57" (+01'20") | 998 / 2006 | 103 / 138 |
| 3 | | 06'47" (+01'10") | 997 / 3003 | 177 / 82 |
| 4 | | 06'30" (+00'53") | 996 / 4000 | 184 / 83 |
| 5 | | 06'53" (+01'16") | 1007 / 5007 | 156 / 93 |
| 6 | | 06'38" (+01'01") | 1001 / 6008 | 180 / 83 |
| 7 | | 06'23" (+00'46") | 998 / 7006 | 182 / 85 |
| 8 | | 06'41" (+01'04") | 1002 / 8009 | 176 / 84 |
| 9 | | 06'40" (+01'03") | 996 / 9006 | 170 / 88 |
| 10 | | 07'15" (+01'38") | 997 / 10003 | 121 / 113 |
| 11 | | 05'37" | 1002 / 11005 | 100 / 176 |
| 12 | | 09'35" (+03'58") | 702 / 11708 | 62 / 166 |
7月累積里程 :
254.71 km 
asics gt-2000*3 累積 :
801.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'50" | 00:12'17" |
| 3 | 06'51" | 00:19'08" |
| 4 | 06'29" | 00:25'37" |
| 5 | 06'54" | 00:32'31" |
| 6 | 06'38" | 00:39'09" |
| 7 | 06'22" | 00:45'31" |
| 8 | 06'42" | 00:52'13" |
| 9 | 06'40" | 00:58'53" |
| 10 | 07'06" | 01:05'59" |
| 11 | 04'08" | 01:10'07" |
| 11.7 | 12'14" | 01:18'48" |
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