4.8 km | 00:37:01 | 07:39/km日期: 2024-04-20 19:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'55" / 07'36" / 07'35" / 07'33" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'03") | 834 / 4834 |
| 6 | | 04'30" | 4 / 4839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.22 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'36" | 00:15'31" |
| 3 | 07'35" | 00:23'06" |
| 4 | 07'33" | 00:30'39" |
| 4.8 | 07'35" | 00:37'01" |
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