5.2 km | 00:31:57 | 06:05/km日期: 2016-07-10 15:07 - 地點: 斗六胖球場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 6082 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'02" / 06'00" / 06'05" / 06'16" / 06'04" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1007 / 1007 | 190 / 87 |
| 2 | | 05'59" | 1001 / 2009 | 191 / 87 |
| 3 | | 06'05" (+00'06") | 1006 / 3015 | 190 / 86 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1001 / 4017 | 190 / 84 |
| 5 | | 06'04" (+00'05") | 1009 / 5027 | 189 / 86 |
| 6 | | 06'01" (+00'02") | 238 / 5265 | 188 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.00 km 
Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 :
2170.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'00" | 00:12'02" |
| 3 | 06'05" | 00:18'07" |
| 4 | 06'16" | 00:24'23" |
| 5 | 06'04" | 00:30'27" |
| 5.2 | 06'17" | 00:31'57" |
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