MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
熊敏華
高雄
ID 374512
56 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
熊敏華
100.0 km
|
08:56:03
|
05:21/km
|
第32馬
2024 經典重現 旭海超級馬拉松~~看見晨曦
官方成績
日期
2024-04-20
成績
08:56:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'00")
00:34'00"
01:14'59"
10 km
(01:14'59")
00:40'59" (+06'59")
15 km
(02:00'48")
00:45'49" (+11'49")
01:28'32" (+13'33")
20 km
(02:43'31")
00:42'43" (+08'43")
25 km
(03:31'38")
00:48'07" (+14'07")
01:32'46" (+17'47")
30 km
(04:16'17")
00:44'39" (+10'39")
35 km
(05:05'52")
00:49'35" (+15'35")
01:42'43" (+27'44")
40 km
(05:59'00")
00:53'08" (+19'08")
45 km
(06:51'42")
00:52'42" (+18'42")
01:40'43" (+25'44")
50 km
(07:39'43")
00:48'01" (+14'01")
55 km
(08:43'50")
01:04'07" (+30'07")
00:00'00"
Finish
(08:56:03)
日期:
2024-04-20 01:00
-
總爬升:
639 m
-
平均心率:
156
-
卡路里:
2265 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
27°C
-
濕度:
78.8
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'42"
(06'42")
06'42" (+00'02")
1000 / 1000
2
06'43"
(13'25")
06'43" (+00'03")
1000 / 2000
3
06'40"
(20'05")
06'40"
1000 / 3000
4
06'53"
(26'58")
06'53" (+00'13")
1000 / 4000
5
07'01"
(34'00")
07'01" (+00'21")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'56"
(41'56")
07'56" (+01'16")
1000 / 6000
7
07'04"
(49'01")
07'04" (+00'24")
1000 / 7000
8
07'22"
(56'24")
07'22" (+00'42")
1000 / 8000
9
07'40"
(01:04'05")
07'40" (+01'00")
1000 / 9000
10
10'54"
(01:14'59")
10'54" (+04'14")
1000 / 10000
11
07'29"
(01:22'29")
07'29" (+00'49")
1000 / 11000
12
07'53"
(01:30'22")
07'53" (+01'13")
1000 / 12000
13
08'31"
(01:38'53")
08'31" (+01'51")
1000 / 13000
14
09'20"
(01:48'13")
09'20" (+02'40")
1000 / 14000
15
12'34"
(02:00'48")
12'34" (+05'54")
1000 / 15000
16
06'44"
(02:07'33")
06'44" (+00'04")
1000 / 16000
17
07'34"
(02:15'07")
07'34" (+00'54")
1000 / 17000
18
08'05"
(02:23'12")
08'05" (+01'25")
1000 / 18000
19
08'06"
(02:31'19")
08'06" (+01'26")
1000 / 19000
20
12'12"
(02:43'32")
12'12" (+05'32")
1000 / 20000
21
08'27"
(02:51'59")
08'27" (+01'47")
1000 / 21000
22
09'11"
(03:01'10")
09'11" (+02'31")
1000 / 22000
23
08'47"
(03:09'58")
08'47" (+02'07")
1000 / 23000
24
13'04"
(03:23'03")
13'04" (+06'24")
1000 / 24000
25
08'35"
(03:31'38")
08'35" (+01'55")
1000 / 25000
26
08'13"
(03:39'52")
08'13" (+01'33")
1000 / 26000
27
08'56"
(03:48'48")
08'56" (+02'16")
1000 / 27000
28
08'01"
(03:56'50")
08'01" (+01'21")
1000 / 28000
29
11'11"
(04:08'01")
11'11" (+04'31")
1000 / 29000
30
08'15"
(04:16'17")
08'15" (+01'35")
1000 / 30000
31
08'18"
(04:24'36")
08'18" (+01'38")
1000 / 31000
32
08'11"
(04:32'47")
08'11" (+01'31")
1000 / 32000
33
09'31"
(04:42'18")
09'31" (+02'51")
1000 / 33000
34
09'06"
(04:51'25")
09'06" (+02'26")
1000 / 34000
35
14'27"
(05:05'52")
14'27" (+07'47")
1000 / 35000
36
09'05"
(05:14'58")
09'05" (+02'25")
1000 / 36000
37
10'10"
(05:25'08")
10'10" (+03'30")
1000 / 37000
38
09'33"
(05:34'42")
09'33" (+02'53")
1000 / 38000
39
09'48"
(05:44'30")
09'48" (+03'08")
1000 / 39000
40
14'29"
(05:59'00")
14'29" (+07'49")
1000 / 40000
41
08'07"
(06:07'08")
08'07" (+01'27")
1000 / 41000
42
09'47"
(06:16'55")
09'47" (+03'07")
1000 / 42000
43
09'05"
(06:26'01")
09'05" (+02'25")
1000 / 43000
44
14'35"
(06:40'37")
14'35" (+07'55")
1000 / 44000
45
11'04"
(06:51'42")
11'04" (+04'24")
1000 / 45000
46
09'32"
(07:01'14")
09'32" (+02'52")
1000 / 46000
47
09'04"
(07:10'19")
09'04" (+02'24")
1000 / 47000
48
09'06"
(07:19'25")
09'06" (+02'26")
1000 / 48000
49
08'58"
(07:28'23")
08'58" (+02'18")
1000 / 49000
50
11'19"
(07:39'43")
11'19" (+04'39")
1000 / 50000
51
12'40"
(07:52'23")
12'40" (+06'00")
1000 / 51000
52
12'16"
(08:04'40")
12'16" (+05'36")
1000 / 52000
53
14'34"
(08:19'14")
14'34" (+07'54")
1000 / 53000
54
12'41"
(08:31'56")
12'41" (+06'01")
1000 / 54000
55
11'54"
(08:43'50")
11'54" (+05'14")
1000 / 55000
56
12'10"
(08:56'01")
12'10" (+05'30")
1000 / 56000
57
00'02"
(08:56'03")
00'48"
41 / 56041
腿傷殘念
賽後評分:
熱
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
78~94
65~79%
2:M馬拉松配速區
94~106
79~89%
3:T乳酸耐力區
106~110
89~92%
4:A無氧耐力區
110~117
92~97.5%
5:I最大耗氧區
117~120
97.5~100%
最大心率為120
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
134.75 km
TCX 2.0 上傳
| 7 months ago
5速男
說推
·
留言
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'41"
00:06'41"
2
06'44"
00:13'25"
3
06'40"
00:20'05"
4
06'53"
00:26'58"
5
07'02"
00:34'00"
6
07'56"
00:41'56"
7
07'05"
00:49'01"
8
07'23"
00:56'24"
9
07'41"
01:04'05"
10
10'54"
01:14'59"
11
07'30"
01:22'29"
12
07'53"
01:30'22"
13
08'31"
01:38'53"
14
09'20"
01:48'13"
15
12'35"
02:00'48"
16
06'44"
02:07'32"
17
07'34"
02:15'06"
18
08'06"
02:23'12"
19
08'07"
02:31'19"
20
12'12"
02:43'31"
21
08'28"
02:51'59"
22
09'11"
03:01'10"
23
08'48"
03:09'58"
24
13'04"
03:23'02"
25
08'36"
03:31'38"
26
08'14"
03:39'52"
27
08'56"
03:48'48"
28
08'02"
03:56'50"
29
11'11"
04:08'01"
30
08'16"
04:16'17"
31
08'19"
04:24'36"
32
08'11"
04:32'47"
33
09'31"
04:42'18"
34
09'07"
04:51'25"
35
14'27"
05:05'52"
36
09'06"
05:14'58"
37
10'10"
05:25'08"
38
09'34"
05:34'42"
39
09'48"
05:44'30"
40
14'30"
05:59'00"
41
08'08"
06:07'08"
42
09'47"
06:16'55"
43
09'06"
06:26'01"
44
14'36"
06:40'37"
45
11'05"
06:51'42"
46
09'32"
07:01'14"
47
09'05"
07:10'19"
48
09'06"
07:19'25"
49
08'58"
07:28'23"
50
11'20"
07:39'43"
51
12'40"
07:52'23"
52
12'17"
08:04'40"
53
14'34"
08:19'14"
54
12'42"
08:31'56"
55
11'54"
08:43'50"
56
12'11"
08:56'01"
56.0
01'11"
08:56'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
100.0 km | 08:56:03 | 05:21/km | 第32馬
展開計圈分析
留言 
